人気ブログランキング |

整体

昨日は12日に引き続き整体に行ってきました。
脚のむくみを取るようにとても丁寧に施術してくれます。
帰りに足先などすっかりむくみがとれて靴が緩くなってしまいます。

今までは机に座って居るのは2時間ほどで辛くなり横になっていたのに、今日は2時半頃に帰ってきてそれから年賀状を作成し、休まず夕食の準備をしても何ともありません。(^^)v

今朝起きた時には、「あれ、治ったかな?」と思うくらいむくみが無くなり膝も深く曲げられます。
調子に乗って曲げたら膝が痛かったけど。^^;
もちろん、こんなに簡単に治る訳はなく、腰かけていれば又浮腫んできますが、歩くのも随分楽になった気がします。
何とか一気に治したいので、今年中にもう一度お願いするつもりです。

筋力が随分と落ちてしまったので、カーブスにも行って体力づくりにも励まなければ。






# by shige_fs | 2020-12-19 16:08 | Comments(2)

例会

今年最後のH教室の例会日
持って行く写真はありませんが、写真展のお金の支払いもありましたし階段を使わずに行く方法を何度もシュミレーションして出かけました。
久しぶりに皆さんにお会いし、先生の説明を聞いていると、再びやる気が出てきました!
でも、階段が使えないし、歩くのが遅いしまだ撮影は無理かなぁ。(+_+)
腰かけている姿勢が一番応えるので、2時間ほどで途中退席してきました。

夜は娘の旦那さんが3.5キロもある『ハタ』を釣ってきたからと、お鍋の野菜全て揃えて鯛のお刺身付きで持って来てくれました。
旦那さんは魚を娘は野菜をそれぞれ手際よく準備してくれて一緒に食べました。
後片付けも全部娘がしてくれて、楽ちん。
今までは一緒に食事をするときは出来上がった頃にやってきたのに、この変わりよう。(@_@)
主人も新聞を縛ったり、資源ごみを出しに行ってくれるようになったりとこれぞまさに『怪我の功名』でしょうか。(^^)/






# by shige_fs | 2020-12-13 15:24 | Comments(2)

診察

前回の診察から3週間。
当然傷は治っているはずでした!
ところが治るどころか擦りむいたような傷が段々広がってガーゼにガッチリとくっついてしまうので、毎日シャワーをかけてはがしています。
これではとても病院でガーゼを外す訳にはいかないと、ネットで探してみたら『傷につかないガーゼ』というのがあったので購入して一晩試してみたら本当にひっつきません!(^^)/
こんなガーゼを発明してくれた人に感謝ですね。

病院に行く前にこのガーゼに取り換えて、予約は3時半でしたが、主人の都合で3時に行ったら最近は空いているのに今日は遅れていて診察してもらえたのは5時を過ぎていました。
「どうですか。」
傷口を見た先生はまだ壊死した皮が残っているから全部取らないと新しい皮膚が出来てこないとまた鋏で切り取ってくれました。
切る時はほとんど痛くないけど、後で擦りむいたような傷がヒリヒリと痛みます。
結局5cmほどの楕円形の傷になり、又以前の薬に代わりました。

2時間も腰かけて待っていたので、脚もポンポンにむくんでいます。
「足を高くして寝て下さいね。」と言われたので、
「そうしています。朝には良くなっています。」と言うと先生が「そうですか。」と素晴らしい笑顔を見せて下さいました。(*^▽^*)








# by shige_fs | 2020-12-09 14:47 | Comments(2)

カーブス

先日整体で足先をマッサージしてもらってから足の甲と指先のむくみが少なくなり、普通の靴が履けるようにもなったので、昨日は思い切ってカーブスに行ってみました。
初めてのバスでしたが、階段が1段だけなので難なくクリア。
カーブスの機械での運動は出来る物だけにしましたが、特に上半身を思いっきり動かすのは気持ち良かったです!(^^)/
流石に疲れて駅からの帰りはやっとの感じで、昼食後にはぐっすりとお昼寝をしてしまいました。^m^

立っていたり歩いたりしても随分楽になりましたが、腰かけているのだけは脚が張って辛いです。











# by shige_fs | 2020-11-27 17:23 | Comments(2)

楽天pay

歩いて美容院へ行き、帰りにドラッグストアに寄ってきました。
このお店では楽天payが使えます。
ポイントが貯まっていたし、期間限定の分もあったので、忘れないうちにポイントを使っておこうと思ったのです。
レジに並んでスマホでポイントカードを表示しようとしてもエラーになってしまいます。
一度レジから外れ何度も試してみるのですが、エラー(>_<)
暫く使っていなかったからかなぁと現金で支払って家に帰って来て試してみてもエラー表示。
IDやパスワードを入れ直したりして試しているうちに『エラー』表示から『緊急メンテナンスをしています』に代わりました。
向こうの不具合だったのかと安堵しましたが、折角payを使おうと思ったのに。(-_-メ)
夜には復旧してました。







# by shige_fs | 2020-11-24 14:48 | Comments(2)

整体

身体が硬いので一か月に一度くらい整体に行っていたのですが、このところ行けません。
でも、運動もしなくなって益々身体が硬くなってしまったので、久しぶりにお願いしました。

怪我をした脚を見せると看護師さんと一緒で「熱を持ってるね。」
でもドクターの言葉を信じてと言って熱を持っていない足先やふくらはぎなどをとても丁寧にリンパが流れるようにマッサージしてくれました。
いつも本当に親身になって損得抜きでケアしてくれます。

帰りには靴がブカブカになるほど足首から先はむくみがとれました。
もちろん立ったり腰かけたりすれば元に戻っていきますが、一日経った今日足の甲のむくみは少ないように感じます。(^^)
少しずつ、少しずつですね。





# by shige_fs | 2020-11-21 15:55 | Comments(2)

診察

診察室に入って行くとすぐに先生の「今日で終わりですかね。」と明るい声!
そうなら良いけどと思いつつ脚を見せるとまず看護師さんが「熱を持ってるよ。」
先生よりベテランの看護師さんなので先生も小さな声で「MRも異常はないし蜂窩織炎でもないし・・・」
やはり皆さん蜂窩織炎を疑っていたようです。

傷口もかさぶたが取れた所がまだぐちゅぐちゅしています。
又以前の傷薬に戻し、飲み薬も変わって毎食後だったのが、一日4回のお薬に代わりました。
6時間おきに飲むようにと言われたので、0時、6時、12時、18時にスマホのタイマーをセットしておきました。
これで飲み忘れることはないでしょう。
本当に便利な世の中になりました。

看護師さんは待合室に次の予定表を持ってきて下さった時に「糖尿病ですか。どのくらいになりますか。切り傷ですか。心配だわ。」と
とても心配そうに色々聞いて下さいました。
有り難いことです。
次の診察は12月9日です。
コロナも又流行ってきたので病院には行きたくないから、今度こそ終わりになりますように。
でも、先生も看護師さんもそんな中毎日病院でお仕事されているのですよね。感謝‼




# by shige_fs | 2020-11-18 15:14 | Comments(2)

靴さえあれば何でも出来そうな気がします。
義母が履いていた靴を思い出して、娘に介護用品売り場に連れて行って貰い靴を買いました。
どんな経験も役に立つものです。^m^
左右で足の太さが違っても調節できるので脱げてしまうことはありません。

スーパー内なので、その場で靴を履き替え食品売り場でお買い物もしてきました。
久しぶりのお買い物です(^^)v
隣のホームセンターにも寄りましたが、歩く速さは遅いけど充分歩けます。
これならもう一人でお買い物にも行けそう!

ただ、下りの階段だけは怖くて交互に足が出せません。
上りは大丈夫なのにどうしてだろうと検証してみた結果膝と足首が硬いせいだとわかりました。
これが原因でぎこちない歩き方になったりゆっくりとしか歩けないのかもしれません。
これからリハビリしなくては。

夕食は娘が焼き肉屋さんで無煙ロースターを借りてきて我が家で焼き肉をしました。
お店やさんも生き残りをかけて色々知恵を絞っているのですね。
4人で乾杯をした時に「今まで長い間お世話になりました。有難う。」
と言ったら、主人がビックリした顔をして「え?まだ・・・」と言いかけてそこでやめましたが、まだ治っていないだろうと言いたかったのでしょうね。(^^)
いいえ、もう一人で何でも出来ます!







# by shige_fs | 2020-11-14 15:57 | Comments(2)

意識改革

脚のむくみは足を挙げて寝ればかなりよくなるけど、起きれば元に戻ります。
主人は「動くな」と言って宅配業者の人が来ても二階から急いで降りて来てくれます。
心遣いは有り難いけど、どこも悪くないと言うのだからこのままではいつまで経っても普通の生活には戻れそうもありません。
むくみの違和感も一か月半以上もすると段々慣れてきます。^^;

そこでこのままで普通の生活に戻れるように訓練していった方がいいのではないかと思い始めました。
今日は手始めに家の中をグルグルと歩いてみました。
変な歩き方をするし、ゆっくりなので少しでも早く普通に見えるように歩く練習です!

主人を説得するには先生の意見を聞かなくてはいけないから来週の水曜日までは主人の眼を盗んで練習ですね。^m^







# by shige_fs | 2020-11-10 14:07 | Comments(2)

血流

昨日整形外科へ行ってきました。
MRIも血液検査の結果も異常なし!
良かった、よかった。といかないのが脚の腫れ。
結局理由がわからず内科の先生の診たてと同じく血流が悪いのだろうと言う所に落ち着きました。
だから寝る時には脚を胸より高くして寝て下さいと言われたので、昨夜はかなり脚を高くして寝ました。
結果は特に足の先の方はかなり腫れが引いて、赤ちゃんのようにムチムチだったのが、細かい皺が出来ていて少々残念。^m^
だけど、朝の片づけを終わる頃には又ムチムチに戻っていましたが、これは時間をかけて自然治癒する以外仕方がないようです。
こうなったら慌てずゆっくりと治すつもりです。
そう言ってると、急によくなったりしてね。(^^)

次の診察は2週間後ですが、まだ少し表面に炎症があるし、傷も肉が付きにくい所なので治りにくいからと2週間分の抗生物質の飲み薬と今までとは違う塗り薬を出して下さいました。
薬局に行くと、カルテがあるのか「まだ治らないのですか。」と不思議そうな顔をされました。^^;








# by shige_fs | 2020-11-05 13:39 | Comments(2)

何か特別なことがあった日に時折書く日記です。^^;


by shige_fs