腰痛

カ〇ブスに行ったついでに2~3日分のお買い物をして帰る。

この前、おばあちゃんの移乗を手助けした時に、丁度私のお腹が目の前になり
「お腹が大きいね。出来たの？」と真面目な顔をして聞かれてしまったので（^^;）何とかしなければと頑張ったら腰に違和感が・・・(>_<)

丁度整体の先生から腰が痛くなる季節なので気をつけてくださいと手紙も届きました。
夏の疲れが出る頃で、涼しくもなってきているし、睡眠不足も腰痛の原因になるとのこと。
そう言えば、去年の10月は一か月間腰痛で苦しみましたっけ。

睡眠不足なので、早く寝るようにして気を付けなければ。