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カー〇ス

もう10日以上カーブスへ行ってません。
久しぶりのカーブスです。

気のせいか機械が重く感じます。^^;
運動が終わってストレッチをしていると、インストラクターの人が「皆さん一緒にストレッチをしましょう。」
又最初から、丁寧に教えてもらいながらストレッチをしました。

ちょっとしたアドバイスで効く~~~!
普段も気を抜いていたつもりはなかったのですが、違います。
終わった時には、皆「フーッ疲れた。」(ノ´∀`*)アハッ

つい、楽なやり方に変えてしまっていたのですね。
by shige_fs | 2013-08-19 23:18

何か特別なことがあった日に時折書く日記です。^^;


by shige_fs