カー〇ス

もう10日以上カーブスへ行ってません。
久しぶりのカーブスです。

気のせいか機械が重く感じます。^^;
運動が終わってストレッチをしていると、インストラクターの人が「皆さん一緒にストレッチをしましょう。」
又最初から、丁寧に教えてもらいながらストレッチをしました。

ちょっとしたアドバイスで効く～～～！
普段も気を抜いていたつもりはなかったのですが、違います。
終わった時には、皆「フーッ疲れた。」(ﾉ´∀`*)ｱﾊｯ

つい、楽なやり方に変えてしまっていたのですね。