腰痛

一昨日の夜から又腰が痛くなりました。
お風呂に入って寝たら治るだろうと軽く考えていたのですが、朝起きたら余計ひどくなっている感じ。(+_+)
金曜日は午前中庭仕事、土曜日は踊芸祭の撮影に行き低くて小さな椅子に長時間腰かけていたので、腰に負担がかかったのかも。

右腰がヘルニアなので、左を向いて寝るように言われているから、昨晩はゆっくりとお風呂に入って温め左を向いて寝たら今朝は少しましになった感じです。(^^)v

草取りなどやり始めるとついつい夢中になってしまうけど、気をつけてあまり無理はしていないつもりなのに、やっぱり歳ですかねぇ。
って、本当はまだそんな歳だとは思っていません！(≧▽≦)