腰痛？

暫く草取りをしなかったので、今朝は早起きして草取りをしました。
ついつい夢中になってしまいますが、無理をすると又腰が痛くなるといけないのでやめて朝食のお味噌汁用にとみょうがを取りに行くと、いっぱい生えています。
目につけばそのままにはしておけません。^m^
これまた夢中になって採ってしまい、家に入って時計をみると2時間が経っていました。

今日の午後はフォトショップ講座の日で又出かけました。
草取りをし過ぎて、ちょっと腰に違和感があるなと思ってはいたのですが、長時間腰かけていると腰が痛くて座っていられなくなり、他の人に教えている間は立って腰痛運動。

夕食後は後片付けもせずに横になっていると楽になりました。(^^)/
ここで無理をすると又本格的な腰痛になるので気を付けよう！
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