ツイストステッパー

足腰の筋力強化とヒップアップとダイエットの一石三鳥を狙ってツイストステッパーを買いました。
ゴルフをすると腰が痛くなるから、その予防になればということです。
今日は最初なので、３０分間ゆっくりと踏んでみました。
熱しやすく冷めやすい性格なので、最初はすぐに無茶をして、逆に膝を傷めそうだから、心しなければ。(^_^;)